Wrozby.Tarot.Online
Tak, medytacja to zdecydowanie długotrwały trening skutecznie relaksujący nasz umysł, za pomocą którego można nauczyć się skupienia i świadomości w codziennie podejmowanych działaniach. Medytacje umysłu wykazują znaczny związek z systemami filozoficznymi oraz praktykami religijnymi np. takimi, jakie są typowe dla wyznawców buddyzmu, taoizmu, hinduizmu, konfucjanizmu, jak również islamu, judaizmu, czy też chrześcijaństwa.
Warto wiedzieć, że historia medytacji sięga już czasów starożytnych i wbrew powszechnym przekonaniom nie powinna być utożsamiana tylko z duchowością Wschodu, czy też ćwiczeniami zwanymi popularnie jogą. Jeśli jesteście zainteresowani, jak nauczyć się sztuki koncentracji, oczyścić swój umysł i osiągnąć równowagę wewnętrzną, warto sięgnąć po fachową literaturę w tym zakresie lub skorzystać z porad doświadczonych przewodników po arkanach medytacji umysłu.
Na przestrzeni dziejów powstało wiele szkół, które uczą profesjonalnej sztuki medytacji. Oto najważniejsze z nich, mające szerokie grono wiernych adeptów na całym świecie:
Lama Ole Nydahl określił kiedyś medytację jako ,,prezent umysłu dla samego siebie” i nie sposób odmówić racji temu ładnemu stwierdzeniu. Dzięki medytacji jesteśmy w stanie uświadomić sobie funkcjonowanie swojej duszy i ciała, uczymy się koncentracji, wyzbywamy się stresów i lepiej okazujemy swoje emocje. Naczelnym celem medytacji jest budowanie harmonii naszego życia, oczyszczenie umysłu z chaosu codziennych myśli i natłoku zdarzeń. Nauczyciele medytacji zapewniają, że regularne praktykowanie tej techniki umysłu jest kluczem do lepszego samopoczucia, zapewnia nam dobry humor, daje radość, a nawet może łagodzić stany depresyjne.
Nauczyciele buddyjscy zwracają uwagę, że nawet 8 minut medytacji w ciągu dnia wpływa bardzo korzystnie na kondycję naszego umysłu i ciała, albowiem:
Medytacja to bardzo osobiste doświadczenie, dlatego każdy z nas przeżywa ten proces inaczej, ale skutek będzie ten sam – będziemy po niej czuli się znacznie lepiej.
Jeżeli potrzebujesz wspólnej medytacji z kimś doświadczonym, albo empatycznego przewodnika w stawianiu pierwszych kroków po tym ciekawym treningu umysłu, proszę, skontaktuj się ze mną i zamów mailowo spotkanie medytacyjne.
Dziękuję za uwagę i zachęcam do rozpoczęcia fascynującej przygody z medytacją umysłu,
Wróżka Joanna.
Magia świec to bardzo prosty sposób by wykonać zaklęcie. Z użyciem magii świec każdy może...
Rytuał na pomyślność finansową.
RytuałyRytuały na pomyślność finansową i dobrobyt, to obok rytuałów miłosnych jedne z najczęściej...
Z pewnością każdemu z nas zdarza się mieć pecha. Sprawy nie idą tak, jakbyśmy tego oczekiw...
Czy pracoholizm popłaca? Psychologowie biją na alarm, co roku odsetek osób uzależnionych o...
Rytuał Ostara Ostara nosi imię bogini Eostre i jest jednym z ośmiu sabatów, które skład...
Rytuały i zaklęcia - jak uniknąć błędów i uzyskać sukces. Poznaj zasady skutecznych i b...
Horoskop Chiński dla Koguta w 2021 roku W tym roku Koguty mogą utrzymać tendencję wzros...
Horoskop chiński dla Małpy w 2021 roku Małpa w Roku Wołu w 2021 roku będą miały bardzo...
Pragnę przedstawić prosty rytuał który pomoże spełnić Twoje marzenia. Jest to rytuał życze...