Afirmacja jest myślą wyrażajacą nasze potrzeby,marzenia,pragnienia,zamierzenia.Możemy ją pisać ,śpiewać czy też mówić. Jej celem jest wprowadzenie do podświadomości pozytywnych wzorców życiowych..
Affirmatio to z łaciny oznacza zgodę,potwierdzenie,aprobatę.
Afirmacje wykorzystuje się do pracy w rozwoju osobistym,nasze myśli ,przekonanie o ludziach i zdarzeniach wywołuja określone emocje,a ich transformacja zmienias nas i nasze życie.
Afirmacja jest pozytywną myślą,którą powtarzamy tak długo,by wyłączył sie nasz świadomy umysł,a źródło zmian ma początek w nieświadomości,w której to kryją się przekonania ,które nie pozwalają nam żyć zgodnie z marzeniami.Tymczasem afirmacje mogą to zmienić.Dzieki takiej autosugestii mamy szanse w każdej dziedzinie stworzyć sobie takie życie jakiego tak naprawdę chcemy.Jednakże aby afirmacja zadziałała musi być pełna zgoda świadomości z podświadomościa.(inaczej mówiąc jeśli nie mamy całkowitego przekonania do jakiejś afirmacji ,ona nie zadziała ). Każda myśl jest wibracją i podobnie jak słowo czy uczucie ma swoja energię.Afirmując kontaktujemy się z sfera nieświadomą,zmieniając nasze stare kody i sposób myślenia.Sfera ta doskonale rozumie emocje i obrazy.Właśnie w ten sposób nakleży do niej ,,przemawiać".Zasady afirmacji są proste-tekst powinien być w czasie terażniejszym,w afirmacjach nie używamy słowa ,,nie",bowiem nasza podswiadomość często ignoruje to słowo i w efekcie afirmujemy to czego chcemy uniknąć.Dlatego też nie mówi się ,,Nie choruje" lecz ,,Jestem zdrowa",,,Chcę być bogata "lecz ,,Jestem bogata".
Należałoby też pamiętać o działaniu,bo losowi wypada troche dopomóc.Wszechświat wyróżnia tych,którzy sami budują swoje życie.Więc daj sobie prawo do zrobienia pierwszego kroku,potem drugiego.I moze po drodze się potkniesz,ale cały czas bedziesz szła do przodu.
Mów, pisz do serca swoimi zdaniami,Ty najlepiej wiesz czego chcesz i jak masz ze sobą rozmawiać.To Ty trzymasz klucz do realizacji marzeń.