W dzisiejszym świecie, pełnym wyzwań i napięć, łatwo zapomnieć o wdzięczności.
Jest to bowiem najpiękniejsze z uczuć,które możemmy doświadczyć jako ludzie. To nie tylko prosta forma uprzejmości, ale również potężne narzędzie do poprawy zdrowia psychicznego i fizycznego.
Czy opłaca sie być wdziecznym...z perspektywy duchowej?
Wdzięczność to stan ducha,w którym doceniamy to, co mamy i otrzymujemy od innych. Niezależnie od tego, czy są to drobne gesty czy wielkie okazje, wdzieczność pozwala nam zobaczyć pozytywne strony życia, nawet w trudnych momentach.
Dlaczego zatem warto celebrować wdzięczność?
- Poprawia nasze zdrowie psychiczne ,bowiem gdy skupiamy się na pozytywnych asppektach naszego życia pomaga nam lepiej radzić sobie ze stresem i trudnościami.
- Przyczynia sie do naszego pozytywnego /optymistycznego nastawienia. Wdzięczność pomaga zauważać i doceniać dobro wokół nas. A to powoduje, że zaczynamy patrzeć w przyszłośc z większa nadzieją i radoscia.
- Wzmacnia relacje z innymi.Kiedy doceniamy innych za to, co dla nas robią, budujemy zaufanie, empatię i mamy jeszcze wiekszą cheć do kontaktu z nimi.
- Motywuje do samorealiacji. Poczucie wdzięczności skłania nas do refleksji nad naszym zyciem i wartościami, a tym samym pomaga dostrzec nam nasze sukcesy i osiągnięcia, co z kolei motywuje nas do dalszego rozwoju i realizacji celów.
- Wspiera nasze zdrowie. Pozytywne myśli, nastawienie ma ewidentnie pozytywny wpływ na nasze zdrowie, bowiem może zmniejszyć uczucie depresji lęku i zwiększyć poczucie szczęścia.
- Uczy bycia bezinteresownym.. Bycie wdzięcznym za to, co mamy skłania nas do dzielenia sie z innymi, uczy nas postawy serdeczności czy tez satysfakcji wspierania innych w iich potrzebach.
Patrząc jakie korzyści płyną z bycia wdzięcznym (nie tylko dla własnego dobra,ale tez dla dobra innych) warto praktykować ją codziennie i czerpać z niej radość oraz pokój ducha.
W ten sposób nie tylko poprawimy swoje życie,ale takze wpłyniemy pozytywnie na życie innych.
Dagmara M.Sykut